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裸睡有助性爱质量 男女裸睡的好处有哪些?

2017-06-16 来源:未知

裸睡的好处,裸睡有哪些好处,裸睡对性爱的好处

  一项调查发现,大约有10%的美国人睡觉时一丝不挂。其实,裸睡不但有益健康,还能提升性爱质量。但是,男人跟女人裸睡的好处是不一样的哦!

  女性裸睡的好处有哪些?

  对于裸睡,不同的人有不一样的看法,有些人认为裸睡,可能会容易造成一些细菌影响,不利于生殖健康,但是有些人会认为裸睡,可以给我们的健康带来很多的好处,所以下面就为大家介绍一下,女人裸睡的好处。

  1、让女性私处更健康。专家说,女性阴部常年湿润,这种环境容易加速霉菌、病菌繁殖。而裸睡增加了私处通风透气的机会,能大大降低霉菌感染等妇科疾病的风险。

  2、有助于唤醒激情。裸睡使夫妻肌肤之亲更加方便,有助于释放“拥抱激素”催产素,拉近夫妻距离,让激情更容易被唤起。但也有性学家认为,一丝不挂的裸体会使夫妻性生活的新鲜感和神秘感消失殆尽,长期裸睡容易导致审美疲劳,反而降低夫妻生活质量,这就需要人们在新鲜感上多下点功夫了。

  3、能提高睡眠质量。专家认为,“卧室温度高,裹着厚实的睡衣或被子让睡眠更香甜”是最常见的睡眠误区。入睡是身体逐渐降温的过程,裸睡有助身体降温,进而提高睡眠质量。另外,没有衣服束缚,全身放松,血流通畅,有助于改善手脚冰凉的状况,让人更容易进入深度睡眠。

  4、美容又护肤。专家说,过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素(人体主要抗衰老激素)的分泌。裸睡时,体温微降有助于生长激素的释放,并完成身体各项自我修复。另外,裸露的皮肤可吸收更多养分,促进新陈代谢,有益皮脂腺和汗腺分泌,使皮肤和头发更健康。

  男人裸睡得到的效果是怎样的?

  有利于保护男性生殖机能。

  阳气充沛、气血旺盛的中青年,以及大腿较粗、身较胖的男性朋友,常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物,潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖,久了则导致湿热聚集,引发湿疮瘙痒。到了夏天,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。

  有利于增强男性性自信。

  中国人在夫妻生活方面观念比较保守,很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更容易主动。同时,也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧,增加亲密接触的机会,对彼此也更加宽容和欣赏,有利于夫妻感情的维持。

  但是,裸睡并没有那么简单。裸睡,就是简单的脱掉内衣上床睡觉?这样想你就错了!

  裸睡环境质量有讲究。

  安静、独立

  居所太小、家人合住或集体生活时是不适合采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

  空气流通

  居住环境要保持空气流通、温度适宜,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。

  注意保暖

  特别是夏天,空调的度数不能太低,注意保暖,避免受凉感冒。

  床具舒适

  床具的软硬度要适中,太硬和太软都不适宜,床褥要保持干净、蓬松。

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