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高血压吃什么好

2017-03-31 来源:未知

  三高普遍存在,这些疾病正在慢慢入侵人类的健康安全。究竟是什么原因引起高血压,高血压吃什么好?让我们一起来了解一下。

高血压吃什么好 高血压怎么引起的.png

  高血压病因

  高血压是一种长期、慢性的疾病,引起高血压的原因有很多,包括心理的,生理的,社会的因素等。

  引发高血压的原因有哪些?

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  一、 肥胖:体重指数增加是高血压病最危险的因素。肥胖人脂肪多,这不仅引起动脉硬化,而且还因脂肪组织内微血管的增多,造成血流决量增加,结果易产生血压。

  二、 饮食:食入过多的食盐,可招致高血压。此外,钾和钙食量过低,优质蛋白质的摄入不足,也被认为是可使血压升高的因素之一。

  三、 年龄:年龄与高血压关系也很大。就总人群来说,年龄每增加10岁,高血压发病的相对危险性增加29.3%---42.5%。

  四、 精神紧张:长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激(如噪音),都可以导致高血压的发生。

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  五、 职业:工作紧张,注意力需要高度集中又少体力活动的职业,高血压的发病率明显增高。

  六、饮酒:酒能引起高血压,且加重高血压,损害心脑血管。

  七、吸烟: 吸一支普通的香烟,可使收缩压升高1.3~3.3kPa(10~30mmHg),长期大量地吸烟,也就是说,每日抽30~40支香烟,可引起小动脉的持续性收缩,天长日久,小动脉壁的平滑肌变性,血管内膜渐渐增厚,形成小动脉硬化。

  八、遗传因素 高血压具有明显的家族聚集性,父母均有高血压,子女的发病概率高达46%

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