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有效美白祛斑药膳 如何有效祛斑美白

2017-02-09 来源:网络

  对于爱美的MM来说,脸上的斑斑点点怎么受得了。斑点的产生主要是由于体内黑色素沉积在脸部肌肤的表现。如何有效祛斑美白是脸上有斑点的女性一直想寻求的答案。现在就推荐几款美白祛斑药膳 。

  有效美白祛斑药膳

  当归山楂茶

  当归是一种很常见的补血活血的重要,当归具有强抗氧化性,能调节机体免疫功能,起到美白护肤的作用。山楂有助于开胃,协助肠胃消化,具有排毒养颜的功效。取当归、山楂各10克,白鲜皮、白蒺藜各5克,把所有药材混合,置于干净的杯子中,用热开水冲泡,第一遍可以过滤掉。密封泡制15分钟左右,当成茶水饮用。坚持一个月能看到明显的祛斑效果。

  

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  枸杞生地茶

  枸杞是一种很常见的美容养颜重要,在很多美容汤中都会伴有枸杞出现,如枸杞莲子汤,枸杞绿茶等。枸杞能够消渴引饮,是美容养颜的良品。生地有凉血调经补血的作用,也是对女人很有好处的一种中药材。去枸杞100克、生地30克,两种药材用微波炉烘烤焙干,研磨成粉末状。两者混合在一起后每天用热开水冲泡当茶饮用。长期坚持食用能有效减少黑色素,达到祛斑的效果。

  

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  猪肾苡仁山药粥

  苡仁也是一种美白良品,能有效淡化黑色素,美白肌肤。猪肾可以补肾,对女性产后虚弱很有疗效。把新鲜猪肾清洗干净后切小片,置于锅中,加入苡仁50克,山药100克,还有适量的大米一同加水熬煮,直至把米熬成粥,加盐调味即可食用。

  

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  木耳茶

  早在《本草纲目》中就有记载,黑木耳可以起到脸上去斑,润肤,延缓肌肤衰老等功效。按2:1的比列把黑木耳和白木耳置于微波炉中烘干,研磨成粉末,把两种木耳混合在一起,用热开水冲服,可加如蜂蜜调味。,坚持服用能消化斑痕,润泽肌肤。

  

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  健脾消斑粥

  取生山药30克,莲米15克、赤豆15克、生苡仁10克、生芡实10克、白扁豆10克,大枣10个和适量大米。把所有药材加水置于砂锅中熬煮,水沸腾45分钟后,把洗净的大米放入锅内一起熬煮,直到米熬成粥就可以食用了。坚持早晚吃一次,一个月后能看到明显的祛斑效果。

  洛神枸杞茶:

  材料:洛神花3朵、茵陈3钱、枸杞3钱、甘草1钱。

  做法:以1000ml滚水冲泡 5至10分钟。

  功效:洛神花又称芙蓉花,具有清暑抗氧化;枸杞有滋养肝肾,茵陈可清肝利胆。

  黄芪山药粥:

  材料:黄芪3钱、茯苓2钱、山药2钱、红枣5钱、枸杞子3钱、粳米:

  做法:以1000ml滚水熬煮40分钟。

  功效:黄芪补气,红枣补血,有助健脾补肾、益气养血。

  

 

  百合莲子汤:

  材料:百合3钱、莲子5钱、枸杞子5钱。

  做法:以1000ml滚水煎煮30分钟。

  功效:具有宁心安神、滋阴养颜。

  银耳红枣汤:

  材料:银耳、薏苡仁、红枣。

  做法:以500ml滚水冲煮温开。

  功效:健脾利湿、滋阴润肺。

  芙蓉花还有枸杞,茵陈在一起泡水可以滋养肝肾,还可以清肝利胆,银耳红枣可以滋阴补肺,百合莲子可以宁心安神,滋阴养颜,这都是调节身体可以美白的药膳,是可以美白护肤的,有了这些就不用去美容院啦!

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