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早期经历
冲田杏梨家境殷实，父亲经营着一家汽车零配件公司。她出生于英国，毕业于英国一美术学院。按照原本的人生规划，她本应继承父业成为一名企业家，或者从美术专业出发成为一名艺术家。
从英国回到日本后，冲田杏梨萌发了“当明星”的念头。尽管四处拜访日本多家娱乐事务所，但遗憾的是，按照行规日本艺人必须在16岁之前出道，一旦过了这个年龄，除非演艺登峰造极，否则很难再有机会。
正当冲田杏梨为此郁闷时，一个朋友为她支招，建议她以女优身份出道，等时机成熟后再转型成为明星。这个建议让冲田杏梨怦然心动。随后，冲田杏梨背着父母找到了经纪公司AtHoneys，正式签约成为旗下艺人。
演艺经历
2010年11月7日，冲田杏梨以《人类最强Body》首登youtube、DMM，宣布出道，12月11日连载于双叶社；12月15日发表了写真集《A-TRIP》。 并在《搞笑漫画日和》里客串过家庭女教师。
2011年1月8日，AtHoneys公司的官网为她设立专区（宣传页面）。2月7日发表首部个人影片。
2012年10月，转至新东家SOD，并以“观月茜”名义演出；影视以外的活动则继续以“冲田杏梨”名义演出。同年主演前野朋哉执导电影《青春H2之开心老人》。
2013年7月24日，冲田杏梨和泷泽萝拉、麻生希共同参加ChinaJoy游戏展。  11月，冲田杏梨确认代言3D音乐舞蹈手游《人人秀舞》，在游戏中跟粉丝互动，一起玩游戏。  12月12日，冲田杏梨录制综艺节目《IT观察室》。  26日，冲田杏梨受邀造访杭州某公司的办公区慰问办公技术人员。
2014年1月，冲田杏梨出席某公司年会。 4月，冲田杏梨参演的影片《3D豪情》上映后，在中国的人气迅速上升，微博粉丝人数超过一百万。除了文字答谢粉丝支持外，冲田杏梨还在微博上附上了一张性感照。
2015年4月1日，冲田杏梨现身于某应用的解压研讨会上与粉丝互动。