缺锌吃什么食物
2016-12-14 11:48 来源：网络
缺锌吃什么食物呢?身体缺锌容易导致发育迟缓，智力低下，食欲不振等，要通过什么什么食物来改善，这里由小编简单介绍下。
缺锌吃什么食物
1、多吃鱼类食品
2、多吃蛋黄
3、多吃动物内脏，比如猪肝
4、多吃豆类食品，比如黄豆，绿豆，蚕豆等
以上是缺锌吃什么食物的介绍，每天最好补充大于15毫克的锌。一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物。
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