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中医运动禁忌保健心得

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拔罐哪疼就拔哪？带你了解“罐印辨症”

拔罐哪疼就拔哪？带你了解“罐印辨症”：拔罐疗法在我国有着悠久的历史，西汉时期便得到应用，由于操作简便、效果显著，很快就在民间流行开来。如今在临床上，拔罐的治疗范围非常广泛，涉及内外妇儿、骨伤、皮肤、五官等各科疾病。2016年巴西奥运会，美国游泳
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祛除口臭怎么办？中医教你这7个方法

祛除口臭怎么办？中医教你这7个方法：对于“上火”所致的口臭，则要注意不吃辛辣、温热的食物，应多吃性凉的食物或喝些凉茶，可以求助中医，予以清热泻火等治疗。
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不想口疮虐你千百遍就收下这份口腔溃疡用药指南

不想口疮虐你千百遍就收下这份口腔溃疡用药指南：如果你认为口腔溃疡无非是上火、缺维生素，　吃点抗菌药、维生素C就行了，那你真是太小看它了。药君只想告诉你：别把口腔溃疡不当病，随便吃药可能帮倒忙。
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补气血吃什么好？7大食物还你红润脸色

补气血吃什么好？7大食物还你红润脸色：紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、
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单车骑久会伤身？10招保护你的前列腺

单车骑久会伤身？10招保护你的前列腺：共享单车的盛行，为近年来席卷全国的“骑行热”再添一把火。然而你可知道，骑行时间超过半小时，前列腺可能吃不消。专家指出，血尿、尿频、尿痛等，都是有“人体下水道”之称的泌尿系统发出的警报，需要高度重视。
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春季食艾好处多推荐这3款药膳方

阳春三月，艾叶飘香，此时的艾叶既鲜嫩又壮实，是食“艾”的最佳时机。艾叶不仅是一款常见的蔬菜，也是一味实用的药材。在民间为了治病祛邪，也有三月三吃艾糍粑，五月五门口挂艾叶、洗艾叶药浴的风俗。艾叶味苦、辛，性温，归肝经、脾经、肾经，具有温经止�
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“虎背熊腰”不健康！背薄一寸命长十年

“虎背熊腰”不健康！背薄一寸命长十年：提起成语“虎背熊腰”，很多人脑中会浮现出一个身体魁梧、健壮的人物形象。但是，由于年龄增长，背部脂肪逐渐堆积而成“虎背”，就不一定健康了。
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热水养生好处多揭秘热水养生8大好处

热水养生好处多揭秘热水养生8大好处：热水养生好处多揭秘热水养生8大惊人好处：苏东坡说：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。”其实热水的健康好处不限于此。热水养生有那些好处呢？下面我们来揭秘热水养生8大好处
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睡前吃点它就能清理血液垃圾让你远离三高

睡前吃点它就能清理血液垃圾让你远离三高：生活环境的污染，以及人们不良的生活方式、嗜好等，往往会产生对人体有不利影响的有毒物质,危害着人们的健康。中医认为食物的“酸碱性”会影响到健康、体态以及皮肤健美。
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产后怎么减肥最有效？最好的产后瘦身攻略

产后怎么减肥最有效？最好的产后瘦身攻略：生了孩子，妈妈们得到了人世间最美好的礼物：宝宝，但是她们也付出了极大的代价：从曾经的迷人的“小妖精”变成了臃肿的“大腹婆”!除了没日没夜的细心照顾宝宝，她们脑海里转的最多的念头莫过于怎么重新找回往昔小
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治疗鼻炎容易犯的错误是什么你清楚吗？

治疗鼻炎容易犯的错误是什么你清楚吗？鼻炎是一种常见病，同时也是一种比较危险的疾病，鼻炎对患者的日常生活有很大的影响，如经常会出现鼻塞、流鼻涕、头痛、嗅觉障碍等，长期下来会导致记忆力下降的情况，若不及时治疗，容易导致多种并发症，严重的甚至会危
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午后小憩，消乏清醒，提升幸福感的好方法

午后小憩，消乏清醒，提升幸福感的好方法：英国一项研究显示，午后小憩不仅能消除困乏、保持清醒，还能提升幸福感。研究人员理查德·怀斯曼教授说，“先前研究显示，少于30 分钟的午睡能让你注意力更集中、效率更高、创造性更强，而新发现显示，你也会因为小
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夜尿多需警惕肾虚常做三动作可补肾强精

肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。
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牙齿黄了又不想洗牙六个小妙招助你美白牙齿

牙齿黄了又不想洗牙六个小妙招助你美白牙齿：谁都想拥有一口美白的牙齿，这样我们笑起来会更加的迷人的，但是现实生活中是很多人的牙齿都是偏黄的，那么牙齿黄了怎么变白呢?其实是有方法的，下面就跟小编一起来了解一下牙齿黄怎么办吧!如何才能拥有美白的牙
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你适合洗冷水澡？教你正确开启冷水澡模式

你适合洗冷水澡？教你正确开启冷水澡模式：临近夏天，相信会有一大波人爱上洗冷水浴，因为冷水浴让人感觉舒爽清凉。甚至有人会选择一年四季都洗冷水浴，他们认为洗冷水浴可以起增强抵抗力、舒筋活血、防衰老等作用。
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长痘痘的主要原因有哪些? 痘痘怎么快速消除

长痘痘的主要原因有哪些? 痘痘怎么快速消除？长痘痘是女性朋友们长期作战的环节，同时也让各位女性朋友非常的烦心。脸上长痘痘最大的坏处就是影响外貌，长痘痘对身体的伤害一般不会很大但是祛除方面也是比较难的。那么怎样才能让大家摆脱这个烦恼呢?小编我也
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用睡眠养生这样睡觉至少能多活20年！

用睡眠养生这样睡觉至少能多活20年！用睡眠养生，是养生家非常重视的内容。清·李渔在《笠翁文集》中就记载:“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”
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如何减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法

如何减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法：肚子上面肉太多的话看起来是不太美观的，特别是对于爱漂亮的女人来说，那么如何减肚子上的赘肉效果好呢?瘦小腹的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一些如何减肚子上的赘肉，一起来看看吧!
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哪些药物会发胖？吃药发胖怎么办?

哪些药物会发胖？吃药发胖怎么办?大家都知道，吃得多、运动少容易让人变胖，可你知道吗?有些药物也会增加体重。那那些会发胖呢？吃药发胖应该怎么办呢？
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失眠怎么办？失眠的原因有哪些中医改善失眠最好的治疗方法

失眠怎么办？失眠的原因有哪些中医改善失眠最好的治疗方法：人的一生中有1/3的时间都是在睡眠中度过，如果一个人能活到90岁，30年都是在睡觉。高质量的睡眠可以储备能量物质、恢复体力、消除疲劳，同时可以巩固记忆，增强机体免疫力。