总结夫妻生活最为实用的性交姿势

面对面式与面对背式、男上女下式或女上男下式、性器官对性器官、口对性器官与手操方式，躺姿、坐姿及站姿等。完美的性爱关系，除了性也必须有爱，完美的必须在双方不断沟通下才能达成，珍惜性爱也就等于珍惜自己的心灵和身体。

男上女下式

此姿势是最被常用的性交方式，对于肥胖的男性和怀孕的妇女而言，此种姿势并不容易，但对于阴道松弛的妇女及阴茎不够坚挺的男性，女方可以平躺，将膝盖缩向胸部，或把小腿跨于男方的肩部，必要时还可于臀部下垫枕头，增加女方阴道的垂直角度，而产生对阴茎的摩擦。此方式的运动较受限制，如果女方将置于男方肩上的双腿放下，而交绕于男方的背，她将会有较好的活动度。

女上男下式

性交的开始，男方可以先用男上女下的方式将阴茎插入女方的阴道中，再翻转成女上男下的姿势，或者一开始男方即平躺，由女方跨跪于男性大腿上方，当阴茎完全插入阴道后，女再将小腿更往外跨，然后向前俯卧，并以手肘或手掌支撑身体，正好成为男上女下式的相反姿态。在进行这些动作时，须特别注意速度不宜过快，以免折伤男方的阴茎，此外，女方亦可将较多的体重压于男方身上，或是仅跪坐于男方的骨盆上，男方可以完全平躺，亦可以双肘支撑上身，并可弯曲双膝，用来当作女方背部的依托。在各种性器官接触的性交方式中，女上男下式被认为是女性获得最大兴奋的方法。

侧交式

据调查，在美国约有百分之三十的夫妇或性伴侣会偶尔采用侧交方式做爱。基本上当开始时，男女中的任一方先侧躺，以一侧大腿为底，将另一脚抬高，另一方面以相对的姿势侧躺于对方的两腿间，此外还可应用枕头等物品来作为垫衬，如果男方位于女方双腿间，此时阴蒂可以很容易地受到男方下腹的挤压，而使女性产生快感。

坐式或站式

由男方坐于椅子上或床缘，女方跨坐于男方大腿上，此时男方应尽量将膝盖分开，以便使女方的大腿更为分开，便于阴茎更轻易的插入阴道，此时女方可以双手环抱男方的背部或颈子，甚至可将双脚交夹于椅背，以便让阴茎能更深入阴道。

背交

女方以膝胸支撑身体而抬高其臀部，则男方可跪跨其后将阴茎由两臀间插入阴道，当女方俯卧而仅将其臀部翘起时，男方可以跨坐于女方大腿，再将阴茎经女方双臀插入阴道。另亦可由男方坐在椅子上或床缘，而由女方背男方，外展双腿在慢慢跨坐于男方大腿上，并将阴茎插入阴道中。当女方以跨坐姿态接受男性阴茎刺戳时，由于阴蒂会将少量的气体带入阴道中，因此会在抽送的过程中发出令人尴尬的声响。