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上班族心慌、心悸怎么办

2017-02-13 来源:网络

  现代的生活压力比较大,很多人都会有失眠的痛苦,这个时候就不妨多喝点桂圆水了,因为桂圆的安神作用是比较明显的。无论是觉得心慌、心悸、健忘,都可以试下桂圆水。

  上班族心慌、心悸怎么办?

  第一、针灸治疗心悸。主要穴位:内关、汯门、神门、厥阴俞、巨厥,主要是通过毫针平补平泻的方法进行针灸,主要起到调理心气、安神定悸的功效。

  第二、中药治疗心悸。

  1.材料:桂枝、附子、人参、黄芪、麦冬、枸杞子、炙甘草、龙骨、牡蛎。将所有材料洗净浸泡后煎熬服用,适用于:心悸不安、面色苍白、形寒肢冷、脉相沉细无力的患者,通过上述的中药材温补心阳,安神定悸。

  2.材料:生地、玄参、麦冬、天冬、当归、丹参、人参、炙甘草、黄连、朱砂、茯苓、远志、酸枣仁、柏子仁、五味子、桔梗。此方是通过滋阴清火、养心安神的作用,治疗心悸易寒、耳鸣腰酸、急躁易怒、心烦失眠,脉相细数的患者。

  其实心悸的发生与患者的身体素质有着密切的练习,体弱多病,情志所伤,疲惫劳累过度的人群好发心悸的情况,所以平时可以利用空余时间多加强体育锻炼,增强自身的抗病能力。

  干桂圆泡水喝的好处:

  最后,研究还发现,桂圆是有一定的抗菌、一直癌细胞功能的。喝干桂圆泡水,消除疲劳,还可以保护身体。

  干桂圆泡水喝的好处:消除疲劳

  干桂圆和什么泡水好

  干桂圆泡水的功效有很多,可以安神、增强记忆力、抑制癌细胞等。干桂圆泡水的做法还很简单,可以直接只用干桂圆泡水,也可以用水煮干桂圆,这样味道会更出来一点。另外,还可以加入红枣、雪耳等其他的药材一起泡水,做出别样风味的干桂圆泡水。

  干桂圆泡水还有一个最大的好处就是益气补血,所以说最适合女人了。

  但是在买桂圆的时候,就要注意不要被非法商家欺骗了。因为现在市场上有些商家会用硫磺来烘干桂圆肉的,这样子的桂圆肉可是没有功效,而且会危害到我们身体健康的呢。

  干桂圆泡水可以加点红枣

  所以大家在购买干桂圆的时候就要注意看一下、闻一下、吃一下,看看是不是厚实,有没有龙眼香味以及异味,吃一下会不会变质。

  但是对于桂圆的功效,很多人却不知道。

  1、桂圆益智

  在《易经》里,桂圆被称为第一补脑灵丹。每天疲劳、熬夜用脑过度的时候,立刻煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样有助于脑子恢复清醒。

  2、失眠

  对于长期失眠的人,不妨煮点桂圆水喝,坚持一段时间后,失眠会减轻改善。严重失眠的人可以睡前吃哦。

  3、头痛头胀

  女性朋友如果用冷水洗头后,头部受寒,尤其是再被寒风吹吹,会出现头痛、头胀,这个时候,抓一把桂圆煮水喝,头痛能减轻。

  4、高度近视

  曾经有一位母亲,孩子近视了,害怕孩子近视度数猛涨,母亲给孩子煮桂圆汤喝吗,坚持一年,孩子的度数没有上涨。

  干桂圆泡水的宜忌人群

  干桂圆泡水的好处有很多,可以安神帮助入眠,又可以益气补血,所以很适合体质虚弱的老人家、还有神经衰弱的人、记忆力不是很好的人。尤其是女性,容易头晕失眠的人都比较适合,但是月经量比较多的女性就不太适合了,不然经量会更加多。

  上火的人不要喝桂圆泡水

  而不适合的人群就包括脾胃虚热的人还有消化不良的人,不然痰可能会很难化,导致哮喘。虽然说桂圆有安胎的作用,但是怀孕早期的孕妇是不适合吃的,不然很有可能会胎动或者是早产。

  桂圆的糖分也比较多,糖尿病患者最好久不要吃了,不然会加重病情。肥胖的人也应该少吃一点,避免高血糖等症状。

  桂圆吃多还容易上火,所以如果口舌生疮的人也不要吃比较。

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