专家观点：科学的夫妻性交姿势缓解身体疼痛

某些脊柱疾病（通常为非椎间盘脊柱疾病），坐位性交可能更舒服。坐位还可能使双方更有亲切感。但一定要注意双方的配合。

腰背部有问题的女方，特别是有椎间盘相关疾病者，俯卧位时可能感觉更舒服一点。因为俯卧位时，脊柱腰椎段处于伸展位，从而减轻了对椎间盘的压力。腰背部的伸展程度可通过在胸腹部垫枕头或衬垫来调节。

有非椎间盘性脊柱问题的女方，坐姿可能更舒服一点。通过调节姿势及动作可减轻性交时的疼痛。可通过密切地配合避免过度的运动。这种姿势通常可使双方能够进行更亲密的爱抚和接吻。

女方可采取跪姿，男方在后。跪下时膝部应垫上垫子以便使膝部舒适并可调节到合适的高度。腰背部疼痛的女方应采用更被动但具保护性的姿势。