关注养生_养生资讯_养生食材_养生网

保健

香椿健脾开胃抗衰老如何挑选优质的香椿？

香椿健脾开胃抗衰老如何挑选优质的香椿？每当春季来临，大约在谷雨前后，香椿就会发出嫩芽，这种嫩芽就是我国独有的“树生菜”——香椿芽。由于香椿营养丰富、香味浓郁，用香椿做的菜一直是人们春季饭桌上的一道必不可少的风景。
保健

正确补充需维生素D需要做好这3件事！

正确补充需维生素D需要做好这3件事！一项最新研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大
运动

春季哪一种骑自行车法最有减肥效果？

春季哪一种骑自行车法最有减肥效果？春天来了，骑单车的人越来越多。看到街上各色的共享单车出没，你是不是也很心动?骑车其实是一种自然环保的健身休闲方式，不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌
饮食禁忌

菊花茶养肝明目但这五类人最好别喝！

菊花茶是一种很常见的养生饮品，有很好清肝明目的作用，但菊花茶也有副作用，对于五类人来说，还是不喝为妙。山楂有助消脂降压，适合肥胖症、高血压的患者食用;金银花能缓解风热感冒、咽喉肿痛;枸杞清肝明目，这些食材都适合与菊花一同泡茶饮用。菊花茶是一种
夏季养生

夏季要想补气这8种食物必须要常吃！

夏季要想补气这8种食物必须要常吃！夏季补气吃什么好呢?夏季一年中气温最高的时候，人们出汗量大，人体容易出现气虚的症状，除了要补充水分、电解质之外，还需要补气，俗话说“药补不如食补”，想要缓解气虚，不妨多吃补气的食物。那么，夏季补气吃什么好呢?
女性

婚后女性警惕八大问题！这些会毁了婚姻

婚后女性警惕八大问题！这些会毁了婚姻：有的女人在结婚之后仍然会习惯性地用两在热恋时的感觉来要求现在的老公，仍然要求男人不得离开自己的目光，仍然要求他必须每天围在自己的身边转。其实，这种女人会生活得很辛苦，因为她根本就不了解男人的喜新厌旧其实
女性

女人什么时候醋意大发？这些你中枪了吗

女人什么时候醋意大发？这些你中枪了吗？女人爱吃醋似乎是天经地义的事情，当然，对于很多的男性朋友而言，这简直就是灾难，那么，你知道女人最爱吃什么醋吗?最容易惹怒女人的事情有哪些吗?你都知道吗?下面为老公们揭秘下，女人易醋意大发的四种情况，小心别
保健

保护身体别大意，这五个都是气虚的表现

保护身体别大意，这五个都是气虚的表现：气虚的体质在生活中其实很少有人了解，只是觉得身体不是很舒服，不知道是气虚体质，所以在治疗上是很难对症下药的，下面为大家介绍一下气虚体质到底有什么表现，希望大家能够注意下。
保健

什么减肥最快不反弹分享最快的减肥方法

从现代医学的角度来说，肥胖并不是福，而是祸。为什么这么说呢?因为肥胖除了影响美观外，还影响身体健康!肥胖会对身体造成哪些危害?什么减肥最快不反弹?专家通过大量研究发现，肥胖至少有以下几个“祸点”。
儿童

春季BB出游好时节父母请提前做好功课

春季BB出游好时节父母请提前做好功课：春暖花开，春天是适合出游踏青的季节。爸爸妈妈们带宝宝出游前应当注意什么呢?
保健

刀疤怎么治疗？缝针疤痕修复最好的办法

刀疤怎么治疗？缝针疤痕修复最好的办法：手术伤口、划伤伤口通常需要进行缝针处理，缝针对患者来说是有得有失，解决了病患，但是又会产生新的烦恼，拆线愈合后往往会留下疤痕，如蜈蚣般的疤痕难看不说，还损害皮肤真皮组织正常功能。那么怎么能去刀疤?下面小
保健

一杯黄芪水的功效居然多到让你想不到！

一杯黄芪水的功效居然多到让你想不到！黄芪又叫做北芪，其性温、味甘，能够补气固表，是生活中常见的一味中药，其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。
饮食禁忌

中医祛湿有妙招湿气重推荐6道汤品

中医祛湿有妙招湿气重推荐6道汤品：南方雨水越来越多，人体内的湿气也会日益加重。中医指出，体内湿气过多会威胁到身体的健康。体内湿气太多不及时排出还会影响到你的皮肤。那么春季如何祛湿呢?下面小编告诉你几个中医祛湿方法。
饮食禁忌

春季失眠怎么办 8款食疗粥能缓解

春季失眠怎么办 8款食疗粥能缓解：春季失眠可食用山药莲子粥，此粥具有健脾止泻、益气养心、固肾益精之功效，适用于脾气虚弱、夜寐多梦、心神不宁等病症。
饮食禁忌

陈皮泡水功效有哪些吃陈皮要注意什么陈皮泡水喝有什么作用

陈皮泡水功效有哪些吃陈皮要注意什么陈皮泡水喝有什么作用：陈皮，自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着“一两陈皮一两金”的赞誉。陈皮有很多使用方法，既是很多方剂的重要组成之一，也是烹饪时提味的重要作料。
心得

肾结石不疼了就是结石排掉了吗？

肾结石从肾里要排到体外，需要经过长约30厘米的输尿管，而输尿管的宽窄、粗细和走形方向是规律的，但有的地方较窄，所以结石堵在较窄处便会很疼，当结石排到了较宽处可能会痛感消失。
心得

咽喉炎患者吃什么？蔬菜水果有利咽喉健康

咽喉炎患者吃什么？蔬菜水果有利咽喉健康：咽喉炎患者在日常生活中的饮食吃什么最好呢?有很多不同的蔬菜和水果都很适合咽喉炎患者，都会是对病症有所帮助的。在这里，为大家总结一下咽喉炎适合吃的蔬菜和水果都有哪些吧。
保健

如何补脑抗疲劳？五种食物能帮你

如何补脑抗疲劳？五种食物能帮你
中老年

春季老人养生锻炼注意五个不宜事项

春季老人养生锻炼注意五个不宜事项：一年之计在于春，在广场上或是公园里，经常能看到老年人在锻炼身体。适当的运动锻炼，能够帮助老人起到延年益寿，保障身体的健康以及身心愉快的效果。但是专家提醒，由于老人特殊的身体条件，老年人在春季锻炼时，有几点
保健

春季如何有效护肝老中医传授小妙招

春季如何有效护肝老中医传授小妙招